ฝึกใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ในสวิงกอล์ฟ
ฝึกใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ในสวิงกอล์ฟDownswing ใช้แขนกับมือตีในทันที ทำให้แขนกับมือซึ่งเป็นกล้ามเนื้อเล็กทำงานหนักมากเกินไป ซึ่งมีอาการบาดเจ็บที่แขน มือ ศอก ซึ่งจริงๆแล้วตอน Downswing เราควรใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น ขา สะโพก ลำตัวในการออกแรง ส่วนแขนกับมือนั้นจะถูกดึงตามมาเอง
ใครที่มีปัญหาออกแรงแขนกับมือเยอะแต่ตีได้ไม่ไกลลองทำตามวิธีนี้ดูครับ
1.ขึ้น Backswing ให้สั้นซักครึ่งวงหรือ 3/4
2.เริ่มถ่ายน้ำหนักจากเท้าขวาไปเท้าซ้ายก่อน
3.Impact เข้าลูกโดยใช้การหมุนตัว
เท่านี้เราก็จะได้จังหวะสวิงที่นุ่มนวลแบบง่ายๆแล้วครับ
Pro Toon
